Masajes
Masaje terapéutico o relajante?
Oct
Los masajes más habituales se pueden dividir en relajantes y descontracturantes. Ambos masajes buscan liberar las tensiones musculares y combatir el dolor.
La diferencia más importante entre estos dos tipos de masajes es que los masajes relajantes también buscan que el masaje en sí provoque bienestar al paciente. En un masaje relajante, el masajista masajea lentamente y ejerce menos presión que cuando realiza un masaje descontracturante. Cuando el objetivo del masaje es aliviar o quitar una contractura muscular, se debe recurrir a un masaje descontracturante. En este caso, la presión de las manos que ejerce el masajista será mayor y este masaje provocará al paciente dolores y molestias durante la sesión.
DEFINICIONES
El masaje terapéutico está indicado para aliviar contracturas musculares, dolores y en algunos casos la falta de elasticidad. Se trata de un masaje profundo y enérgico dirigido a solucionar un problema muscular concreto. Consiste en una serie de técnicas de masaje realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. Se caracteriza por tener movimientos moderados, efectos analgésicos, estimular la circulación, evitar la fatiga muscular y realinear las fibras musculares.
Un masaje relajante es un masaje suave que facilita la relajación al actuar sobre las terminaciones nerviosas, por acción directa o refleja, relajando las fibras sensitivas y promoviendo una sensación de un agradable bienestar. Su propósito principal es ayudarle a relajarse y el masajista moverá a un ritmo lento utilizando una presión suave.
APLICACIONES MASAJE TERAPÉUTICO
Desde esta perspectiva, el masaje terapéutico tiene diferentes aplicaciones que abarcan, entre otros:
- Todo tipo de dolencias y lesiones musculares.
- Procesos de recuperación física tras periodos de inmovilización o inactividad forzada.
- Eliminación de la retención de líquidos.
- Tratamientos de eliminación de grasa localizada.
- Mejorar el dolor y la movilidad de las articulaciones.
- Mantener la elasticidad muscular.
- Aliviar el dolor.
- Acelerar las lesiones de tendones y ligamentos.
- Incrementar la energía y la vitalidad.
- Favorecer el proceso de digestión y evitar el estreñimiento.
- Combatir la fatiga.
- Corregir problemas posturales, etc.
APLICACIONES MASAJE RELAJANTE
Por el contrario, el masaje relajante tiene estas aplicaciones entre otras:
- Evitar o mejorar el insomnio
- Combatir el estrés.
- Aliviar procesos de ansiedad.
- Mejorar problemas leves de circulación.
- Favorece la sensación de bienestar.
- Aliviar dolores leves, etc.
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