En el ajetreado mundo de hoy tenemos responsabilidades en el hogar y en el trabajo que muchas veces nos supera. Las sensaciones de estrés son causadas por el instinto de nuestro cuerpo de defenderse. Este instinto es bueno en situaciones de emergencia, como cuando tenemos que salir del camino de un vehículo que se aproxima […]
Hay soluciones al estrés laboral que funcionan y pueden ayudarle a gestionar mejor el mal ánimo y la ansiedad que generan las obligaciones laborales. Le aseguramos que funcionan. ¿Reconoce estos síntomas de estrés? Los síntomas del estrés generado por el trabajo pueden ser físicos y psicológicos. SÍNTOMAS FÍSICOS: Fatiga y tensión muscular. Dolores de cabeza, palpitaciones. Dificultad para dormir, insomnio. […]
Los masajes relajantes son un excelente recurso para liberar el estrés y permitirte afrontar los problemas laborales con una mente más clara. Cabe mencionar que no todos los tipos de estrés laboral son iguales. Por eso es importante identificar qué tipo de estrés laboral le está afectando para afrontarlo con mayor garantía de éxito. ¿Con qué perfil […]
La sensación de peso que en general tenemos después de una larga jornada de trabajo hace que nuestro cuerpo esté tenso. Para mantener un adecuado cuidado a nuestro cuerpo no hay nada mejor que un buen masaje. Sin embargo existe una gran variedad de masajes que ayudan a purificar, sanar y relajar nuestro cuerpo. ¿De […]
Un momento tranquilo y relajado para ustedes. Lo más probable es que haya sido hace mucho tiempo. Afortunadamente, existen miles de ideas y opciones para reanimar la chispa. Una de las mejores soluciones son los masajes de pareja para aliviar estrés y potenciar la relación. Los masajes de parejas son una buena manera de salir […]
Los orígenes de los masajes orientales para la salud y el bienestar son remotos. Ya en la Antigüedad, nuestros antepasados se dieron cuenta de que mediante diferentes técnicas de manipulación corporal promovían la salud, aliviaban el dolor y se sumergían en una profunda relajación. Así, las antiguas civilizaciones entendieron pronto que el masaje era una terapia natural […]
Encontrar remedios para el estrés laboral es verdaderamente uno de los grandes desafíos que todos tenemos hoy día. Se calcula que hasta un tercio de las personas que trabajan en el mundo desarrollado tiene estrés ocupacional (el que está relacionado con su puesto de trabajo), y que esta es la principal causa de aumento del consumo de alcohol […]
Los masajes más habituales se pueden dividir en relajantes y descontracturantes. Ambos masajes buscan liberar las tensiones musculares y combatir el dolor. La diferencia más importante entre estos dos tipos de masajes es que los masajes relajantes también buscan que el masaje en sí provoque placer y bienestar al paciente. En un masaje relajante, el […]
El objetivo de un masaje terapéutico es que tanto el cliente como el profesional tienen un objetivo común de lograr cambios estructurales dentro del cuerpo a través de una serie de masajes regulares. Si bien cualquier masaje profesional es terapéutico, con beneficios reales para la salud, algunos masajes se centran más en la relajación. Por ejemplo, el masaje californiano, […]
La historia del masaje ha evolucionado a la par que lo ha hecho el propio ser humano. ¿Quién no se ha masajeado una pierna o un brazo ante un tirón muscular? Por acto reflejo los humanos tendemos a aferrarnos a la parte de nuestro cuerpo que nos duele. Es por ello, que desde hace muchos […]